「寝よう、食べよう」人間の３大本能というか３大欲望は、睡眠欲、食欲、性欲だそうですこの内、性欲は満たされなくても命にかかわる事はありませんが、睡眠欲と食欲については、十分なものが得られなければ、健康を害し、最悪、命を落とします睡眠時間を削って勉強するとか仕事するとか、食べるの我慢して運動するとかダイエットするとかそれって、命と引き換えにやっていますよね命に勝る、テストの点数も、仕事の成果も、運動能力も、体格も無いですよね何よりも十分な睡眠と食事は確保しましょう睡眠と食事の欠乏は、肉体だ

「寝よう、食べよう」

人間の３大本能というか３大欲望は、睡眠欲、食欲、性欲だそうです
この内、性欲は満たされなくても命にかかわる事はありませんが、睡眠欲と食欲については、十分なものが得られなければ、健康を害し、最悪、命を落とします

睡眠時間を削って勉強するとか仕事するとか、食べるの我慢して運動するとかダイエットするとか
それって、命と引き換えにやっていますよね
命に勝る、テストの点数も、仕事の成果も、運動能力も、体格も無いですよね
何よりも十分な睡眠と食事は確保しましょう

睡眠と食事の欠乏は、肉体だけでなく、メンタル、精神面にも悪影響を及ぼします

十分な睡眠と食事！
これは人生における最優先事項！
だって、命に関わるんですから！！