「シャドーボクシング」というのをご存知ですか。 鏡を見ながら、自分のボクシングのフォームチェックを目的に行う練習法のことです。 自分の笑顔に自信の無い人や、もっと素敵な笑顔をつくれるようになりたい人は、同じように「笑顔のシャドーボクシング」…
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